resurrecció

Després de un mes i mig sense fer bici ni córrer, avui he fet 10 minuts de cinta i de moment el turmell no me fa mal.
Duia uns 10 dies que estava 3 dies bé, un malament, 4 bé, dos malament, i el meu estat d anim fluctuava amb el dolor. Me fa mal, estic de mal humor, no me fa mal, la vida es bella.
Ara duia 3 dies molt bé. Curiosament, el deixar de nedar uns dies (perque durant aquest temps he nedat bastant) m ha ajudat. La natació no me fa foçar el peu, pero la postura, tan estirada, no ha estat la més adequada per la curació. ara me queda provar la bici. en mountain bike no me fa mal, perque com que no duc els peus trabats, puc apoiar de manera que no me faci mal, pero en bici de carretera, encara me fa por.

si me torna a fer mal, haurem de provar les infiltracions...o reposar un parell de mesos més.

ara me toca fer sortidetes de 10-15 minuts fins sentirme totalment bé. esper que per el mes de febrer ja pugui estar totalment recuperat, encara que lo de fer mitges maratons, aquest any no toca. en tot cas, la TUI si estic bé. lo principal son els triatlons.

aquest dissabte tenc la Copa de Nadal, son 200 lliures, que faré per cumplir l.expedient, sense donar ho tot. que no m 'hauria de fer mal al peu una altre vegada...