VIDEO!!!!! Gracies a TTalonso (minuts 5.18 i 6.48)
http://www.youtube.com/user/ttalonso?feature=mhee
La primera decisió a prendre era si m havia de posar neopré o no. He decidit que no, ja que feia molt bon temps i jo tenc alergia al neopré. Aquest materia me fa taques vermelles a la pell que me piquen molt durant un parell de dies. He sortit el 14 de l'aigua amb un temps de 13.27.Es possible que amb el neopré hagués fet menys, però també s has de tenir en compte el temps per llevar-lo (jo no tenc encara molta pràctica)
Hem anat cap a la bici. Era la primera vegada que duia les sabates ja posades als pedals, i ha anat molt bé. He sortit de boxes i un altre corredor m ha proposat d anar fent relleus. Hem fet uns km. tot sols fins que un grupet de uns 5 mos ha agafat i hem començat a fer relleus entre tots. Tot anava molt be fins que han vengut els revolts devora la zona de boxes. Sempre que hi ha curves tancades, me quedo despenjat. I m ha tornat a passar.
He començat la "travesia del desierto", es a dir anar tot sol, a uns 32km/h, amb un desgaste brutal. Quant anava amb el grup, anava a 38km/h i sense cansar-me. Això durant 5 o 6 km, fins que un altre grup de gent bastant bona m ha collit i com que anava tan fet pols, no m he pogut enganxar. Aqui he perdut la possibilitat de quedar MOLT BE. he quedat el....127 (de pena)
Arribam a boxes, deixam les bicis, mos queden 5km durissims per devant. Les cames cremen, la respiració se fa feixuga, però com que vaig passant gent, me vaig animant. La gent m'anima molt quan passam per la zona del public, inconscientment augment el ritme. Els companys de club també m'animen quan ens creuam, pero jo no puc dir paraula, vaig aufegat. Quan queden 500m, envara puc fer un sprint per passar a un altre. Molt bon parcial, he quedat el 34 de córrer.
He acabat el 38 de la general, el 5 de la meva categoria, amb un temps de 1.03.17 segons.
alguns dels TRIATS
pròxima fita: IRONTRIMALLORCA, dia 19 de juny, un triatló de llarga distancia, amb 3000m de nedar, 80km de bici i 20 de córrer. La meva estrena en llarga distància.
resultats
http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=SYS-ZW-74IU8E09&dldid=688341&cmscmd=dlddoc&cmsplugin=zwelitechipplugin
Mol be Toni, estas muy fuerte!! En el agua ya lo sabíamos pero corriendo tampoco has ido nada mal. El tema de la bici ya lo hemos hablado, seguramente si en vez de seguir tirando solo hubieras "esperado" al grupo que te perseguía hubieras estado más fresco para engancharte.
ResponEliminaMolt bé Toni, deixem dir-te que a damunt sa bici s'ha d'emprà molt el cap i no tant ses cames, sobre tot a ses proves on està permès el drafting, però tranquil que poca poc aniràs adonar-te'n. Felicitats.
ResponEliminatens raó, pep, m'en estic donant compte de que he d'agafar experiència, apart de força. poc a poc...
ResponEliminamigue, gracias, en el próximo saldré del agua con vosotros, pillo un grupito guai y a lo mejor quedo bien sin sufrir tanto
Toni, menos mal que se que lo dices de broma. ¿esperar? tu no tienes que mirar para atrás, hombre, siempre para adelante!!
ResponEliminaDe tot s' apren així q ja ho saps per la pròxima
ResponEliminaToni, he d'entrenar la natació, així sortiré mes a prop de tu i em bici anirem junts!!! Desrpes al correr ja em fujiràs...
ResponElimina