avui dematí he fet 20km en bici suau i he superat la prova. Estic molt desentrenat i pedaleig amb por, pero si no fa mal, es que anam per bon camí.
El vespre, ja que havia anat tan bé lo de la bici, m he posat la roba de hivern de córrer, que estava sense estrenar, i he fet CACO (caminar-correr) durant 15 minuts, encara que més que córrer era trote cochinero. També m ha anat bé.
Ara l objectiu es estar bé per finals de gener per poder participar al duatló del parc bit. es clar que no estaré en forma, pero aniré tranquilet, cosa que no sol fer, i disfrutaré de tornar a estar entre la marea azul dels TRIATS, als quals ja pertanyeré oficialment ja que me federaré aquest gener.
He vist que sense fer publicitat, bastanta gent visita el blog. esper començar a escriure un poc més ara que estic més animat. encara que com deia al primer missatge, això es un diari de entrenaments i no de reflexions.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada